FORCE TRAINING CAMP 

Suomen laajin valikoima TRX -tunteja 

Ruissalontie 12 C, (D-Rappu), Saippua Center, Turku

KEVÄT 2025 

Maanantai 

10.45 TRX Basic

17.30 TRX Functional Circuit

Tiistai

10.45 TRX Upper Body

17.30 TRX & Kettlebell

18.30 TRX Upper Body

Keskiviikko

10.45 TRX Basic

17.30 TRX HIIT-Core

Torstai 

10.45 TRX Lower Body

18.30 TRX Lower Body

Perjantai

10.45 TRX & Kettlebell

17.30 TRX Functional Circuit

Lauantai

11.30 TRX Functional Circuit

TUNTIKUVAUKSET

BASIC 

Perustason TRX -tunti, jolla keskitytään perusliikkeisiin ja puhtaaseen suoritustekniikkaan. Tältä tunnilta on helppo aloittaa harjoittelu ja tälle tunnille kannattaa kokeneemmankin harjoittelijan ajoittain palata hiomaan omaa TRX -tekniikaansa.

UPPER BODY 

Ylävartalopainotteinen lihaskuntotunti. Pääosa liikkeistä tehdään TRX -nauhan avulla omaa kehonpainoa vastuksena käyttäen. Joissain apu- ja tukiliikkeissä käytetään lisäksi käsipainoja.

LOWER BODY 

Alavartalopainotteinen lihaskuntotunti. TRX -nauhan ja oman kehonpainon lisäksi tunnilla hyödynnetään käsipainoja ja kahvakuulia.

TRX & KETTLEBELL 

TRX:n ja kahvakuulan parhaat puolet yhdistävä uniikki fuusiotunti. Tunnille osallistuminen ei edellytä ennakko-osaamista kahvakuulaharjoittelusta. 

HIIT-CORE 

Hapenottokykyä ja keskivartalon lihaksistoa tehokkaasti kehittävä TRX -intervallitunti.

FUNCTIONAL CIRCUIT 

Vauhdikas toiminnallinen kiertoharjoittelutreeni, jossa TRX -nauhojen lisäksi hyödynnetään myös muita toiminnallinen harjoitusvälineitä. 

HINNASTO 

Jäsenyys 

Vapaa osallistumisoikeus kaikille TRX -ryhmätunneille ja ohjatuille voimatunneille. 

Toistaiseksi voimassaoleva sopimus. 3 kk irtisanomisaika. 

75 € / kk

10 x -kortti 

Kortti on henkilökohtainen, voimassaoloaika 4 kk 

122 €

Kertamaksu 

18 €